手指建立＆音色表達 Pianist

一階課程是針對「手指建立」，一期十堂課。 

運動和藝術無關，但是只要牽涉到手部的運作，演奏就是一種手部運動，而手指就是鍵盤上的運動員。 

手指建立就如同我們身體學習走路的過程，先學站，再學走，最後學跑，想要跑的又快又輕鬆，你必須把腳步站穩。為什麼跳芭蕾舞需要練習踮腳尖？為什麼學武功需要練習蹲馬步？這些基礎訓練攸關之後身體的穩定性，非練習不可，因此如果想要解決鋼琴技巧問題，就非得從手指穩定度開始著手才行。 

十堂課中，老師會帶領大家親自走過「手指從單音原點到快速音群」的過程，從慢到快，最後這接近自動演奏、快到無法想像的狀態，一切到底是如何發生的？當課程走到最後，你會感覺手指變得非常有力氣，但是手臂卻更放鬆，音色也更乾淨紮實，因此當我們學生體驗到這個狀態時，都會非常驚訝，因為這是大家再怎麼努力練琴都到達不了的狀態，而居然在短短十堂課就完成！ 

《單音練習—支撐站立》 

其他樂器都在練長音，為什麼鋼琴沒有？管樂要練習吹長音，弦樂要練長弓，聲樂要發聲，而練習長音除了達到暖身的目的之外，最重要在於學習如何控制肌群，並且增加動作穩定度，同時找到讓身體平衡的方式。但是鋼琴教育裡，我們沒有練習長音的觀念，因此完全不知如何控制手指。 

課程一開始，我們會學習單音支撐，藉由調整手型，改變錯誤的施力習慣，學習放鬆手臂讓重量落入指尖找到重心，並且訓練手指支撐力以增加穩定度。幾乎所有人，包括音樂科系研究所的學生以及鋼琴老師們，在第一堂課就會驚訝地發現「原來我的手指居然這麼無力！不僅軟弱，甚至還在發抖？！」找到問題源頭之後，改變開始發生。 

《兩音連結—走路(重心轉移) 》

找到單音的重心後，我們便要學習重心轉移。在課堂中，老師會用大量的比喻幫助大家思考運動的過程，我們會觀察球本身如何自然跳動，觀察走路該如何輕鬆移動腳步，思考投球練習與放鬆的關聯性，藉由各面向的體驗，理解我們的手指應該如何動作才符合運動力學。 

《加快—跑步(運動模式) 》

接著當手指穩定後會開始加快，十堂課最後目標是在放鬆的狀態下快速彈奏下行音階。利用運動力學原理，讓你感到手指在不需要緊張或控制的狀態下，迅速清

晰且放鬆地動起來，通常大家會非常驚訝這個狀態，有人興奮地大叫，有人激動地流淚，有人驚訝地說不出話，因為當技巧卡了許久終於找到解答，然而這一切只在幾堂課中發生，轉變之大簡直不敢相信！當手指初步建立起來後，不僅節省了往後的練琴時間，大家更明白為何大師都是放鬆演奏，他們為何能如此流暢無障礙，這幾乎是目前最快的方法！ 

為什麼大家彈快速音群總是卡卡的，既彈不快，也彈不清楚，總是會滑音，手臂還練到痠疼不已，更慘的是技巧遇到非常大的瓶頸，怎麼練習都突破不了。這些困擾所有人數十年的問題，你將會在手指建立課程找到答案，當手指輕鬆迅速地動起來，音樂，就準備飛翔！ 

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