「放鬆的最高境界」                           

                             文/ Dawson L.老師 手指建構式教學創始人

 

放鬆,意味釋放,也代表不急躁,不強迫。
放鬆是學習很多東西的重要功課,也可以是人生最重要的課題。
在學琴的過程中,我們會一直聽到這個叮嚀。
放鬆這個詞,一直在我們的腦海裏
成了一個長久以來追逐的技術,或是未來必須追求的境界!

 

就像氣功,要學會放鬆。

那學琴呢?
我常舉游泳的例子,
就像教練千萬囑咐,要放鬆游,
但一想要放鬆,很多人就沉了下去了。

縱使很想放鬆 ,一直告訴自己,還是沉下去,直到真正體驗到放鬆!

 

其實學鋼琴也是,我們都知道要放鬆
卻無法作得到!

在經歷音樂班的教育之後,
我發現這個問題很容易也很難解決!

 

因為音樂班有太多進度!
競爭,與壓迫還有一時成績的壓力

從上面的描述,我們找不到可以放鬆的氣氛!
因此整個教育越來越緊張,越來越讓人透不過氣!

 

曾經跟榮總復健科主任討論過,
他認為像霍洛維茲這些大師,依他的觀察,是完全放鬆演奏的狀態。
也就是,要邁向大師之路,放鬆是必要的條件!

 

家長常問,
建立手指會不會跟音樂班的進度衝突?

放鬆必須從第一步、第一個音開始,

不管你已經學多久了,
也不管你已經彈到多高的程度了,它就是必須從單音開始。


這是大多數人所恐懼的!要從頭來過?!不要吧!
就像蹲馬步,單音能鬆,音群才能鬆。
你只能選擇,要何時去面對這個問題!
放鬆是一個習慣,手緊也是一個習慣,如果
持續其中一種習慣,
身體就會強化這個習慣 。

記住!如果手是緊的,不會因為練得更多而讓手因此放鬆 。

 

藉由第一步,慢慢建立起手指、建立起音群,不管音群多快,完全都回到單音放鬆的狀態。
建立這個動作後,手指會突然飛快起來,像骨牌般ㄧ洩千里,

回頭看建立手指的過程,你會感激自己堅持走過這一段!

原來,放鬆後的效應這麼驚人!

 

能夠將艱難的曲子彈完而不費吹灰之力,
是令人相當激動的一種感動!
我們都願意選擇這條道路!

 

而唯有放鬆,
才能開始內視自己的音樂!

 

 

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